年末年始で体重が増加していませんか？ 私は、主人の実家に帰省したり、いつもと違う食生活だったりして、久しぶりに体重を測ったらなんとプラス3キロ！ それでも、特に運動や食事制限をしなくても元の体重に戻りつつあるのは、「甘酒朝食ダイエット」のおか…

オートミールに飽きてしまった私は「甘酒朝食」に！ 流行りにのってオートミールを取り入れたダイエットを取り入れた私。一時期の体重MAXより-2kgになったのですが、午前中眠くなったり、疲れやすくなったり、オートミールが原因かわかりませんが、お肌がヒ…