【ロカボなお菓子３選】アラフォーの体に嬉しい！サクッと気軽におやつでタンパク質
おやつや、おつまみに最適な「ロカボ」なお菓子を見つけました！
ダイエット中でもおやつが食べたい私、そんな時に見つけた「ロカボ」なお菓子。コンビニやスーパーで気軽に買えて、サクッと食べられるのが魅力。その上タンパク質や鉄分もとれるなんて…毎日でも食べたい！ 今回は気になった「ロカボなお菓子」を食べ比べてみました。
1.明治 TANPACT（タンパクト）ミルクチョコレート ビスケットIN 45g
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乳タンパク質 5g
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総タンパク質 6.7g
ひとくちサイズで食べやすく、全粒粉入りのビスケットがザクザクで食べ応えありのチョコレート。オフィスや在宅ワーク中にちょっと小腹がすいた時におすすめです。
他の商品もあり！
https://www.meiji.co.jp/products/brand/tanpact/
2.Nihonbashi Bar Beans 塩大豆＆黒大豆＆チーズ 31g
- 糖質 4.8g
- 食物繊維 4.5g
- タンパク質 11.1g
塩味のきいた大豆と黒豆にフリーズドライのチーズ入り、豆の味をそのまま堪能できる素材をいかした味、塩味がきいているのでお酒のおつまみに最適。おしゃれなパッケージも魅力です。他にもカレー味のそら豆や、わさび味のそら豆もあります。
他の味バリエーションもあり！
https://nihonbashi-bar.jp/beans/
3.ASHITAMO ア・シ・タ・モ 香ばしい国産大麦粉入り きなこねじり 80g
- タンパク質 11.5g
- 食物繊維 5.1g
- 鉄 2.0mg
国産焙煎大麦粉を使用し、職人がひとつひとつ手仕事でねじったお菓子。甘くてやわらかくしっとり懐かしい味、とっても美味しい！
https://montoile.co.jp/product/ashitamo/ashitamo-kinako-nejiri/
忙しい30代・40代にオススメな理由は？
おすすめした「ロカボなお菓子」。この３つの中で一番のお気に入りは、「きなこねじり」です！ 私はもともと「きな粉」が好きなので、「きな粉」の味を余すところなく堪能でき、子どもの頃に駄菓子屋で食べたあの「きなこ棒」を思い出す優しい味がなんとも言えない美味しさ。おまけにタンパク質、食物繊維、鉄分までとれるなんて毎日でも食べたい！そんなおやつです。
「きな粉」を使ったクッキーのレシピはこちら！
そして、「TANPACT ミルクチョコレート ビスケット」はお仕事中にパクリで集中力UP。
「Nihonbashi Bar Beans 塩大豆＆黒大豆＆チーズ」はお酒のおつまみにテーブルに出しておけば食卓がにぎやかに。
お菓子ならすきま時間に、タンパク質を手軽に美味しくとることができるし、コンビニやスーパーで手軽に買えるので忙しい30代・40代にとってもオススメ。ダイエット中の方は食べ過ぎに注意してくださいね！
ロカボを詳しく知りたい方はこちらへ！
https://locabo.net/about/
今回はお気に入りの「ロカボなお菓子」をご紹介しました。一緒に毎日こつこつアンチエイジング活動がんばりましょう！
